Piemērota spilvena izvēlei ir jāņem vērā šādi galvenie faktori: materiāls, forma, augums un personīgās izvēles.
Materiālu izvēle
Lejas spilvens: izgatavots no dabiskas zosu uz leju vai pīles uz leju, mīksts un ērts, piemērots cilvēkiem, kuriem patīk mīksti spilveni, bet vāji atbalsta mugurkaula dzemdes kakla un augsta cena.
Lateksa spilvens: izgatavots no dabiska vai sintētiska lateksa, ar labu elastību un atbalstu, piemērota cilvēkiem ar dzemdes kakla problēmām, kā arī antidemu un antibakteriālu, bet smagu un dārgu.
Atmiņas putu spilvens: izgatavots no lēna atsitiena materiāla, tas var automātiski pielāgoties atbilstoši galvas un kakla formai, nodrošinot labu atbalstu, bet sliktu elpošanu, kas piemērota cilvēkiem, kuri veic lielu komfortu.
Griķu miziņas spilvens: piepildīts ar dabīgiem griķu miziņām, labu elpošanu, mērenu cietību, piemērota cilvēkiem, kuriem patīk cietie spilveni, bet var būt neliels troksnis.
Mākslīgā šķiedru spilvens: izgatavoti no tādiem materiāliem kā poliestera šķiedra, mīksta un pieejama, bet slikta elpošana un viegli deformējami.
Formas izvēle
Tradicionālais spilvens: taisnstūra forma, kas piemērota lielākajai daļai cilvēku.
Viļņu spilvens: viļņu formai līdzīga forma, var labāk piemērot kakla līkni, nodrošināt vienmērīgu atbalstu, kas piemērots cilvēkiem ar dzemdes kakla problēmām.
U formas spilvens: piemērots ceļošanai vai īsai atpūtai, nodrošina labu kakla atbalstu, bet nav piemērots ilgtermiņa miegam.
Augstuma izvēle
Spilvena augstums ir būtisks, lai gulētu komfortu un dzemdes kakla veselību. Ideāls stāvoklis ir:
Guļot plakaniski: spilvens ir saspiests un ir apmēram dūri augstums.
Guļot uz sāniem: tāds pats augstums kā viena pleca platums.
